1. Pattanások kialakulásának okai
Az aknés bőr kialakulásának számos okozója van, a pattanások megjelenése egyaránt utalhat szervi, hormonális elváltozásokra, de lelki problémák fizikai tüneteként is megjelenhetnek. Bőrgyógyászatilag a pattanásos bőr előfordulását a faggyúmirigyek kivezető nyílásának eltömítődésének tulajdoníthatjuk. Az aknék megjelenése nemcsak kamaszkorban, de felnőttek esetében is előfordulhat. A bőrünkben a szőrtüszők kivezető nyílása mellett elhelyezkedő faggyúmirigyek által termelt faggyút az a szőrszál segíti a bőrfelszínre, amelyet a faggyú hivatott kenni. A faggyúmirigyek fokozott faggyútermelés mellett könnyen eltömődhetnek.
Emellett a bőr fokozott elszarusodása a nyílás elzárásával elősegíti a mitesszerképződést. Magát a gyulladást és gennyedést a bőrfelszínről a duzzadt mirigybe jutott baktériumok – főként a természetes bőrflórában élő Propionibacterium aknes -, esetleg sarjadzó gombák okozzák.
A bőratka egy szabad szemmel nem látható élősködő, amely a szőrtüszőkben él, és faggyúval táplálkozik. Egyre több bizonyíték támasztja alá, milyen fontos szerepet játszik a pattanások kialakulásában. Ezt az állapotot speciális atkaszűréssel lehet beazonosítani, és a bőrflóra helyreállítását célzó kozmetikai kezeléssel, speciális hatóanyagokkal lehet megszüntetni.
A napfényre, kozmetikumokra vegyszerekre adott allergiás válaszreakció is okozhat pattanásokat. A piszkos városi levegő kedvez az akné megjelenésének.
Túl sok cukor, tejtermék
Amerikai kutatások szerint a tejtermékekben és a magas glikémiás indexű élelmiszerekben gazdag étrend növeli a pattanások kialakulásának esélyét. Fogyasszunk minél kevesebb cukrot, együnk sok friss gyümölcsöt és zöldséget!
Nem megfelelő arctisztítás
A napi kétszeri finom arcmosás jót tesz a pattanásos arcnak. Nem szabad túlzásba vinni, túl gyakran vagy túl erős arcradírral dörzsölni, ajánlott gyengéd arcmosó készítményt, langyos vizet használni.
Otthoni, szakszerűtlen nyomkodás
A nem megfelelően kivitelezett, nem steril nyomkodás legfőbb veszélye, hogy mélyebbre viszi a gyulladást, ami további romlást, pirosodást, a kiürülés útjának elzáródását és hegesedést eredményezhet.
Az arc, a pattanások piszkálása
Nagy önfegyelmet igényel, de fontos lenne, hogy a pattanásos bőrt a lehető legkevesebbszer érintsük, fogjuk meg. A kezet és a körmöket mindig tisztán kell tartani rendszeres szappanos kézmosással, sőt ajánlatos rövidre manikűrözni a körmöket. A bőrünkhöz rendszeresen hozzáérő tárgyakat, például a telefont, a sálat, a szemüveget, a napszemüveget is érdemes rendszeresen megtisztítani.
Nem megfelelően eltávolított smink
Nagyon fontos, hogy esténként mindenféle sminket maradéktalanul távolítsunk el szakértő által ajánlott, bőrtípusnak megfelelő termékekkel. Ajánlatos kifejezetten aknés, pattanásos, mitesszeres bőrre kifejlesztett termékeket használni.
2. Pattanások típusai
A pattanásoknak, azon belül pedig hormonhatásra keletkezőknek számos megjelenési formája van. Sokszor csak egy-egy apró piros göb jelentkezik, ami napokon belül kiürül, elmúlik. A piros pattanás fehéres gennyel a közepén zárt mitesszer, melynél a kivezető nyílást szaruréteg fedi. Ezek néha olyan kicsik, hogy szabad szemmel nem is vehetők észre, de hajlamosak begyulladni. A bőr pórusaiban kialakuló jellegzetes fekete mitesszer nyílt, közepén az általában szennyeződésnek gondolt sötét pont a melanin nevű bőrfesték és a belekerült sejttörmelék keveréke.
A gyulladásos mitesszerek, azaz pattanások (papula) között vannak gennyes pattanások (pustulák), csomók (nodusokat – amikor a gyulladás nagyobb területre terjed ki, a bőr kemény), és még ennél is kiterjedtebb gyulladásos mitesszerek, ún. hólyagok (cysták). Az egyszerű pattanások 3-10 napig látszanak, a csomók 2-3 hétig okoznak panaszokat, a hólyagok több hónapig is kitartanak.
Az acnénak három súlyossági fokozata ismert. Az elsőben a mitesszerek száma enyhén megszaporodik, csak nagyon gyenge gyulladásos tüneteket látunk, és az esetek nagy százaléka magától gyógyul. Ez az enyhe forma többnyire a pubertás kezdetén jelentkezik, inkább csak az arcon és környékén. A második súlyossági fokozatban a mitesszerek mellett sok erősebben gyulladt, fájdalmas csomó észlelhető, és néhány hólyag is megjelenik. Itt már hegesedés is bekövetkezhet. A harmadik, legsúlyosabb fokozatban számos, puha tapintású, fájdalmas csomó látható, erős gyulladásos környezetben. A csomókból gyakran genny tör felszínre. A csomók beolvadásakor tályogok keletkeznek, a szomszédos tályogok összeolvadhatnak.
3. Hormonális változások
Serdülőkorban a hormonális változások hatására megnő a faggyútermelődés, a zsírosabb bőr pórusai pedig könnyebben eltömődnek: részben ez is okozza ebben a korban a bőrhibák megjelenését. Szintén a hormonális változások okozhatnak pattanásokat a menstruáció környékén és a változókor idején is.
A terhességgel vagy a fogamzásgátlással járó hormonális változások szintén hozzájárulhatnak a pattanásokhoz. Bizonyos gyógyszerek, köztük a kortikoszteroidokat tartalmazó gyógyszerek (gyakran az allergiás reakciók kezelésére használatosak), a tesztoszteron vagy a lítium is hozzájárulhatnak az akne kitöréséhez.
Komolyabb panasz esetén gyógyszeres kezelés ajánlott: számos lokális készítmény áll rendelkezésre, súlyosabb akné esetén pedig belsőleg adhatóak: antibiotikumok, antiandrogén fogamzásgátlók és retinoidok – erről azonban kizárólag bőrgyógyász dönthet.
4. Étkezés, stressz, kevés víz
A homlokon megjelenő pattanásokat többféle, emésztőrendszerrel kapcsolatos tényező is okozhatja. Van, akinél már akkor is megjelennek, ha gyorsétteremben evett, ahol az ételek, bizony, tele vannak egészségtelen zsírokkal és cukrokkal.
Amennyiben a belekben felhalmozódtak a méreganyagok, esetleg a máj túlterhelt, úgy a szervezet sokszor a bőrön át próbál megszabadulni a méreganyagoktól.
Igyekezz minél több rostban gazdag zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű terméket fogyasztani – ezek segítenek megszabadulni a salakanyagoktól.
Egyúttal kerüld a finomított szénhidrátok, az alkohol, a szénsavas üdítőitalok és a feldolgozott húsok fogyasztását.
A stressz is okozhat kisebb-nagyobb emésztési problémákat. A vesék működése is hatással van a kialakult bőrproblémákra: ha túl kevés vizet iszol, attól keményebben kell dolgoznia a veséknek, hogy elvezessék a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat, így azok az arcbőrön ütközhetnek ki. Ezért is érdemes tartani a napi két-három liter folyadékfogyasztást.
5. Lelki okok
Bizonyos esetekben lelki háttere is lehet a szűnni nem akaró acnénak, mitesszereknek vagy akár az ekcémának is.
Az acné akkor jelenik meg a bőrödön, amikor érzelmileg és mentálisan is konfliktusba kerülsz önmagaddal. Kamaszként az acné a hormonális változások mellett a belső lelki változásokra is felhívja a figyelmet. Fellnőttkorban is a háttérben legtöbbször a megoldatlan belső konfliktusok állnak.
Lelki okok lehetnek pl: lelki deviancia, önsanyargatás, túlzott elvárások önmagunkkal szemben, túlzott félelem a kudarctól, kapcsolatteremtési képesség hiánya miatti szorongás, túlzott kapzsiság, elkeseredettség, düh…
Az is előfordulhat, hogy nem tudsz leszámolni régi, berögzült szokásaiddal, pedig a lelked mélyén érzed, hogy ideje lenne búcsút inteni nekik. Valamilyen múltbéli történéssel kapcsolatos, elfojtott dühről is árulkodhatnak a hát pattanásai. Próbáld meg átgondolni, melyik életednek az a múltbéli területe, ami a mai napig gúzsba köt.
6. Gyógyszeres kezelés, helyi terápia
A pattanásos bőr kezelése általában recept nélkül kapható, helyileg alkalmazandó készítmények segítségével is sikeres lehet. Helyileg alkalmazott szerek: a szaruréteg túltengésének ellensúlyozására hámlasztó készítményeket, szárító pasztát, rázófolyadékot tehetünk a pattanásokra, általában éjszakára. Az erősen hámlasztó készítmények, a bőr természetes fényvédelmét biztosító szaruréteg vékonyításával a fényérzékenység fokozódását idézhetik elő. Az A-vitamin származékait tartalmazó krémek kifejezetten fényérzékenyítő hatásúak, ezért fontos, hogy kizárólag éjszakára kenjük föl őket. Kamaszkorban jó eredményeket lehet elérni a többnyire recept nélkül kapható, külsőleg alkalmazandó szerekkel.
Ha azonban nem elég az acne helyi kezelése és a kozmetikus által végzett szakszerű arctisztítás rendszeres elvégzése, a kezelőorvos gyógyszeres terápia szükségességét állapíthatja meg, amikor antibiotikum, retinoid vagy hormon tartalmú tabletták kerülnek alkalmazásra.
Az antibiotikumok csökkentik a baktériumok számát, csökkentik a gyulladásos reakciót.
A férfi típusú hormonok hatásának ellensúlyozására női típusú hormonok, ösztrogén-, valamint antiandrogén-tartalmú fogamzásgátlót adagolása is szóba jöhet, azoknál, akik amúgy is szednének fogamzásgátlót. A kúra általában 18 hónapig tart, mellé helyi kezelés is társul. Csak nőknél alkalmazható.
A retinoid hatóanyagok természetes A-vitamin származékok, amelyek kis mennyiségben a vérben is kimutathatók. Gyógyszerként adagolva jelentősen csökkentik a baktériumszámot, a mirigyek faggyútermelését, a gyulladást és a mitesszerek kialakulását is.
További értékes hatóanyagok a kozmetikai kezelés során: a bőrnyugtató hatású azulén, tápláló borágó- és jojobaolaj, hidratáló hialuronsav és epigran.
Az ilyen gyógyszerek szedése csak szigorú orvosi felügyelet mellett történhet.
A pattanás utáni hegek eltüntetése szintén problémát jelenthet a bőrbetegségből sikeresen kigyógyult páciensek számára. Ezeken a hegeken a későbbiekben bőrgyógyász segíthet. Régi, mély hegek sikeres eltüntetéséhez már előfordulhat, hogy plasztikai sebészhez kell fordulnunk.
7. A megfelelő bőrápolási termékek kiválasztása
Néhány embernek alkalmi hormonális kitörése van, mások ugyanazon a területen folyamatos, ismétlődő pattanásokkal kínlódnak. Szerencsére két olyan összetevő létezik, amelyek tudományosan bizonyítottan hatékonyak az akne hajlamos bőr kezelésében: szalicilsav (BHA) és benzoil-peroxid. Segítenek csökkenteni a pattanások számát, csökkentik a bőrpírt és tisztítják az eltömődött pórusokat is.
Amikor a felesleges faggyú keveredik a pórusok halott bőrsejtjeivel, a pórusok eltömődhetnek. A faggyú nem szabadulhat fel szabadon a pórusoktól, így a pórusok szélesebbé és láthatóbbá válnak. Ez pattanások kialakulásához vezet.
Mit kell tenni? Először is kerülni kell a gazdag, olajos krémeket és szappanokat, és szalicilsavval (BHA) készült hámlasztót alkalmazni hetente 1-2 alkalommal,hogy az elhalt bőrsejteket eltávolítsuk.
Rendkívül hatásosak az agyagmaszkok, melyek valósággal kiszívják a felesleges faggyút a pórusokból.
Akár acnéra hajlamos bőröd van, akár nem, mindig a bőrtípusodnak megfelelő termékeket használj! Például, ha zsíros bőröd van, kerüld a vastag textúrájú krémeket, helyette válassz inkább géleket vagy könnyű textúrájú hidratálókrémet. Ne használj arcradírt,mert azzal csak a bőr felszínéről távolítod el a felesleges, elhalt hámsejteket, a pórusokba viszont nem tud behatolni, így nem tisztítja ki azokat. A dörzsölés irritálja a bőrt, ami több faggyútermelést és további eltömődést eredményez.
Sajnos a tinédzserek többségének termékei felesleges irritálószereket tartalmaznak, amelyek zsíros bőrhöz és több kitöréshez vezetnek.
4 egyszerű lépés van a tizenévesek acne kezelésére:
1. Használj egy enyhe tisztítószert 2. Hámlassz egy BHA-val 3. Védd a bőröd a napsérülésektől és a további irritációtól, legalább egy SPF30-as fényvédő krémet használva minden nap. 4. Használj benzil-peroxidot tartalmazó termékeket.
Ezeket a termékeket ajánljuk neked
Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop
Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop
Források: https://www.hazipatika.com
https://femina.hu
This Post Has 18 Comments
mobile legends hack skin
5 okt 2020My partner and I stumbled over here different web address and
thought I should check things out. I like what I see so now i’m following you.
Look forward to finding out about your web page
again.
biden 46 hat
13 nov 2020all the time i used to read smaller articles which as well
clear their motive, and that is also happening with this
post which I am reading here.
Violette
8 jan 2021Hi there! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be ok.
I’m definitely enjoying your blog and look forward
to new updates.
Jordan
10 jan 2021It’s remarkable in favor of me to have a web site, which is
beneficial in favor of my experience. thanks admin
Ginger
13 jan 2021Hi there just wanted to give you a brief heads up and let you know
a few of the images aren’t loading properly.
I’m not sure why but I think its a linking issue. I’ve tried
it in two different browsers and both show the same results.
Bart
14 jan 2021What’s up, just wanted to say, I liked this blog post.
It was funny. Keep on posting!
Charmain
15 jan 2021We’re a group of volunteers and starting a new scheme in our community.
Your web site offered us with valuable info to work on. You have done a formidable job and our whole community will be grateful to you.
Rubye
16 jan 2021My partner and I stumbled over here from a different web address and thought
I might check things out. I like what I see so now i’m following you.
Look forward to checking out your web page again.
Glenda
18 jan 2021I am in fact thankful to the owner of this website who has shared this enormous piece of writing at at this place.
Maddison
19 jan 2021When someone writes an paragraph he/she retains the idea
of a user in his/her brain that how a user can understand it.
Thus that’s why this article is amazing. Thanks!
Wesley
24 jan 2021Hello! Someone in my Myspace group shared this site with us so
I came to give it a look. I’m definitely enjoying the information. I’m
bookmarking and will be tweeting this to my followers!
Exceptional blog and great design.
Ambrose
27 jan 2021I always used to study piece of writing in news papers but now as
I am a user of net thus from now I am using net for content, thanks to web.
Ariel
27 jan 2021That is really attention-grabbing, You’re an excessively skilled
blogger. I have joined your feed and sit up for seeking more
of your fantastic post. Also, I have shared your site in my social
networks
Sergio
28 jan 2021Hola! I’ve been reading your web site for a while now and finally got the bravery to go ahead
and give you a shout out from Austin Texas! Just wanted to
say keep up the excellent work!
Mia
29 jan 2021Pretty nice post. I just stumbled upon your weblog and wanted to say that I’ve really loved surfing around
your weblog posts. In any case I’ll be subscribing in your feed and I hope you write again very soon!
Lindsey
29 jan 2021Wow, amazing blog layout! How long have you been blogging for?
you made blogging look easy. The overall look
of your site is great, let alone the content!
Silvia
1 feb 2021hello!,I love your writing so much! proportion we keep up a correspondence extra approximately your post
on AOL? I need a specialist on this house to unravel my problem.
May be that’s you! Taking a look forward to see you.
Milla
1 feb 2021Excellent beat ! I would like to apprentice while you amend your site,
how can i subscribe for a blog website? The account
aided me a applicable deal. I had been tiny
bit acquainted of this your broadcast provided vibrant
transparent idea