A ráncok az öregedés természetes velejárói, ezt el kell fogadnunk. Természetesen kialakulását nagymértékben lassíthatjuk az életmódunk megváltoztatásával, vagy akár csak a napi rutinunk bőrünkhöz való igazításával. Legyen ez a rutin tiszta és egyszerű, nem szükséges minden nap követni a megszokott 10 lépéses eljárást.
Figyelem,be kell vennünk, hogy bőrünk egyre kevésbé termel kollagént és elasztint. A bőrünk vékonyabbá válik és egyre kevésbé lesz ellenálló a környezeti toxinokkal szemben, dehidratálttá válik, így ezek a tényezők felelősek az egyre szaporodó ráncaink megjelenéséért.
MINDENNAPOS RUTIN
1.TISZTÍTÁS
Ez a legfontosabb lépés, amit minden nap feltétlenül el kell végezni, hiszen az arcunkra kent bőrápoló kémeket, sminket, izzadságot le kell tisztítanunk a bőrünkről, a baktériumoktól is meg kell szabadulnunk. Ezzel a lépéssel biztosítjuk továbbá, hogy a továbbiakban alkalmazandó készítmények jól fel tudjanak szívódni, ezáltal hatékonyan tudjanak működni.
Reggel elegendő lehet, ha csak sima vízzel tisztítjuk meg az arcunkat. Azonban este mindenképpen használjunk valamilyen gyengéd tisztítószert. Jól működik pl. a micellás víz, mely eltávolítja a sminket, szennyeződést, miközben nedves molekuláival (micellákkal) hidratálja a bőrt.
Ez után jöhet egy kímélő tisztítószer, aminek alacsony a PH értéke. A magas PH-jú tisztítószerek, mint pl. a természetes szappanok, nagyon kemények, így nagyon kiszáríthatják a bőrt, irritációt, érzékenységet válthatnak ki.
Ajánljuk pl. a Cosrx Low pH Good Morning Gel Cleanser -t, melynek enyhén savas pH tartománya (5,0-6,0) a bőr természetes pH szintjéhez hasonló. ezáltal képes az optimális PH egyensúlyt fenntartani.
Természetesen alkalmazhatjuk a kétlépcsős módszert is, először egy olajos tisztítószert, mint a Heimish All Clean Balm, mivel ez igen gyengéden de hatékonyan tisztít. Majd következhet valamilyen habzó lemosó, mint a PH kiegyensúlyozó iUnik Centella Bubble Cleansing Foam. A termék előállítása során víz helyett 69% centella kivonatot használnak , amely serkenti a hialuronsav szintézisét, ezáltal fokozza a bőr hidratálódását. Ezen felül csökkenti a gyulladást, felgyorsítja a gyógyulást és csökkenti a pattanások megjelenését.
2. HÁMLASZTÁS
Az életkor előrehaladtával a halott bőrsejtek cseréje nem történik meg olyan ütemben, mint korábban. Bőrünk unalmassá, egyenetlenné válik. Szükség van a közöttük lévő kötések felbontására, hogy eltávolíthassuk őket a bőr felszínéről. Erre alkalmasak a kémiai hámlasztók.
Az érett bőrre legalkalmasabb az alfa-hidroxisav (AHA sav), ilyen pl. a glikolsav és a tejsav. A hámlasztók alkalmazása segíthet a bőr világosításában, simábbá, fényesebbé teszi azt, csökkenti a pórusok eltömődésének valószínűségét. A megfelelő koncentrációjú AHA savas hámlasztás nagyszerű a pigmentáció halványításához. A glikolsav alkalmazásánál ügyelni kell arra, hogy fokozza a fényérzékenységet, ezért a glikolsav tartalmú készítmények után feltétlenül fényvédő krém felvitele javasolt!
A megfelelő koncentrációjú AHA savas hámlasztók kevésbé károsítják a bőrt, mint a fizikai hámlasztók, vagyis arcradírok. Ezek érdes részecskéi még az egészséges, ép szöveteket is károsíthatják, ezért használatuk nem javasolt!
Amennyiben csak felületi kezelést szeretnénk, elegendő a tejsav, ha viszont mélyebbre hatoló, bőr megújító kezelés szeretnénk, mindenképpen a glikolsavas hámlasztókat válasszunk. A glikolsav a legkisebb molekulájú hámlasztó, ezért mélyebbre képes hatolni, mint társai.
Az AHA hámlasztás eredményeként bőrünk felfrissül, tehermentesül az elhalt sejtektől, így a tápláló anyagok felszívódását segítve felgyorsul a bőr regenerálódása is. Bőrképünk egységesebbé válik, a ráncok képződése lelassul, a meglévők mélysége ugyanakkor csökken, pigment foltjaink halványodnak, pórusaink mérete csökken, nem mellesleg a mitesszerek száma is kevesebb lesz.
Egyszóval ezt a lépést semmiképpen ne hagyjuk ki a rutinunkból!
Ajánljuk a By Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin Prep Water-t, mely nagyon kíméletes, teljesen biztonságos az érzékeny bőrűek és az acnéra hajlamos bőrrel rendelkezők számára is. Mandulasavat tartalmaz, ami az AHA egyik összetevőjeként nagy molekulatömegű,így nagyon kevés irritációt okoz a bőrön.
Segít javítani a pigmentációt, valamint helyreállítani az idősödő bőrt. Ezenkívül antibakteriális tulajdonságai miatt hatékony a gyulladásos pattanások kezelésében.
3. SZÉRUMOK HASZNÁLATA
Általában a szérumok nagyobb koncentrációban tartalmazzák a hatóanyagokat, mint a hidratáló krémek. A legjobb öregedésgátló összetevők az A vitamin származékok: a retinoidok (retinol, tretinoin, tazarotén), valamint a C vitamin (L-aszkorbinsav, magnézium-aszkorbil-foszfát).
Növelik a bőr kollagéntartalmát, valamint antioxidánsokként hatnak az öregedést okozó biológiai és környezeti oxidatív stressz ellen.
Érdemes kipróbálni a Purito Centella Green Level Buffer szérumot.
Tápláló, bőrvédő, nyugtató hatású szérum 49% ázsiai gázló kivonattal. Jótékonyan hat a kollagén termelésre és aktiválja a sejtszöveteket. Ettől a szérumtól minden szükséges tápanyagot megkaphat a bőröd, akár egy büfében!
Alkalmas minden korosztálynak és minden bőrtípusra.
4. HIDRATÁLÁS!!!
A bőrünk öregedésével egyre inkább csökken a faggyú termelés. Ez részben jó, hiszen a pattanások kialakulásának csökken az esélye, viszont a bőrünk ezáltal szárazabbá, sérülékenyebbé válik.
A finom vonalak kialakulásának fő oka, hogy nem megfelelő a bőr hidratáltsága. Ennek orvoslására fejlesztették ki a hidratáló krémeket. Ezekben vízmegkötő tulajdonsággal rendelkező összetevőket találunk, mint a glicerin. A glicerin egy nedvszívó molekula: működésében nagyon hasonló a hialuronsavhoz, ami a bőrápolók egy másik jól ismert hidratáló összetevője. A glicerin úgy segíti a bőr vízmegtartó-képességét, hogy a magához vonzza és majd hosszú ideig megtartja a mikroszkopikus méretű vízmolekulákat. Mivel a legfőbb tulajdonsága a bőr hidratálása és a vízvesztés megakadályozása, segíthet a száraz, hámlásra hajlamos bőr ápolásában. Segít a felhám nedvességének megőrzésében, bőrpuhító, bőrnyugtató hatású.
A 20% feletti glicerin tartalom ellenkező hatást fejt ki, kiszárítja a bőrt, mert a mélyebb rétegekből hozza felszínre a nedvességet a felhám felé, itt azonban hamar elpárolog.
A hialuronsav képes nagy mennyiségű vizet magához vonzani és megtartani, ezáltal többek között teltséget és rugalmasságot kölcsönöz a bőrnek. A kor előrehaladtával a bőr hialuronsav tartalma fokozatosan csökken. A hialuronsav bőrre alkalmazva nem hatol túl mélyre és nem helyettesíti a szervezetben jelen lévő hialuronsavat.
A kozmetikai termékek hatóanyagaként kitűnő vízvisszatartó képessége segíti a bőr hidratálását, egységesítését és feltöltését, kisímítását, enyhítve a ráncok és finom vonalak kinézetét.
A Mizon Hialuronic Acid 100 hidratáló szérum kiemelten magas, 50%-os hialuronsav-tartalommal,
segít megtartani a bőr rugalmasságát és fiatalosságát, és támogatja a szöveti regenerációt.
A hialuronsav erős hidratáló hatású, azonnal visszapótolja a bőr elvesztett nedvességtartalmát. Adenozin összetevője kisimítja a ráncokat és ápolja a bőrt.
A Missha Time Revolution Vitality krém ideális kiegészítője a napi bőrápoló rutinoknak.
Védi és fiatalítja a bőrt, gazdagon hidratál, stimulálja a sejtek megújulását fiatalos arcszín érdekében.
Csökkenti a ráncok kialakulását.
5. FÉNYVÉDELEM
Az UV károsodás a bőr öregedésének legfőbb oka! A bőr öregedésének leküzdése érdekében meg kell akadályozni az UV sugarak bőrbe hatolását. A speciális széles spektrumú fényvédők segítenek lelassítani az öregedési folyamatot.
Használjunk minden nap fényvédőt, és ne csak a strandon!
Az UV sugaraknak jelentős sejtkárosító hatása van, gyakorlatilag a sejt minden részét károsítják, elősegítik a szabad gyökök képződését, melyek a ráncok kialakulásáért felelősek.
Az SPF50-es fényvédő mindennapi használata elhalványítja az időskori foltokat, javítja a bőr textúráját, és 2-3 hónap alatt 20%-al csökkenti a ráncok mélységét. Lehetőséget ad a bőrnek, hogy “pihenhessen”. Az UV sugárzás elleni védekezést a fényvédő végzi helyette, így saját regeneratív képességét a megújulásra használhatja.
Tökéletes a nyári hónapokhoz a
Yadah Oh My Sun Protection Tone Up Base SPF 50+ PA+++ 50ml
Egy könnyű, mégis mélyen tápláló és hidratáló fényvédő a fokozottan igénybevételnek kitett bőrre.
Megbízható védelmet nyújt az ultraibolya sugárzás ellen, segíti a pigmentáció és a ráncok csökkentését.
kiválóan alkalmas azoknak, akik száraz vagy kombinált bőrrel rendelkeznek, de még mindig szeretnének nedvességet adni a bőrhöz, miközben védelmet élveznek.
6. ANTIOXIDÁNSOK A BŐRÁPOLÁSBAN
A napsugárzás, és szabadgyökök által okozott károsodások kivédhetők antioxidánsok segítségével. A szabad gyökök olyan aktív molekulák vagy molekularészek, amelyek lerombolják a szervezet sejtjeit, és így előkészítik a terepet olyan betegségek számára, mint például a rák, a szívbetegségek s még sok más pusztító betegség. Az antioxidánsok megkötik a szabad gyököket, ezáltal lecsökkentik a sejtrombolódás veszélyét és védik a szervezetet a betegségektől.
A szabadgyökök keletkezését nem lehet elkerülni. Kialakulásában szerepet játszik a szmog, a stressz, az UV sugárzás. Az antioxidánsok képesek semlegesíteni a szabad gyököket.
Szervezetünk antioxidáns termelése az évek múlásával csökken, így 50 éves kor felett különös gondot kell fordítanunk a pótlásukra. Ezt megtehetjük antioxidánsokat tartalmazó élelmiszerek fogyasztásával, vagy antioxidáns tartalmú kozmetikai termékek alkalmazásával.
A bőr egészségének és szépségének megóvása érdekében leginkább A,E,és C vitaminokra, valamint Q10 koenzimre van szükségünk. Ezek mind bőrfiatalító antioxidánsok is egyben.
Zöld tea polifenol antioxidánsok
A teában található polifenol, mely egyébként a tea erős ízéért és különleges aromájáért is felelős, kiváló antioxidáns.
Ezek az erős antioxidánsok bizonyítottan hatásosak a bőrpír és bőr irritáció enyhítésében. Ezek a legjobb antioxidánsok a bőrrák kockázatának leküzdésében.
Könnyedén hozzáadhatók a napi rutinunkhoz, és még a legérzékenyebb bőr is elviseli ezeket.
7. MASZKOK HASZNÁLATA
Manapság a maszkok számtalan fajtája kapható. Ezek közül a legmegfelelőbbet kiválasztani nem is olyan egyszerű feladat.
A modern maszkok lehetnek leheletkönnyű hidratálók, koncentrált hatóanyag tartalommal és a mélyebb felszívódással. A száradós maszkok feszítik a bőrt, kisimítják, ettől fiatalabbnak, feszesebbnek tűnik, viszont vizet vonnak el, így inkább normál és zsíros bőrre ajánlottak.
Abban az esetben, ha a bőr erősen dehidratált vagy idősödik, a legmegfelelőbb maszktípus a lapmaszk. Ezek már új generációs maszkok, mélyen hidratálnak és alaposan ellátnak hatóanyagokkal. Praktikus csomagolásban vásárolhatjuk meg őket, és alkalmazásuk után nem kell lemosni a bőrt.
Hogyan használjuk a maszkokat?
A maszkokat hetente 2-3 alkalommal ajánlott használni . Egy-egy kezelés ne tartson tovább 20 percnél. Ha ugyanis a maszk túl sokáig marad fenn, a bőr kiszáradhat: a nedvesség – fordított módon – felszívódik a bőrből, majd a maszkon át elpárolog. Amikor a maszk víztartalma csökken, az összetevők koncentrációja megnövekszik, ez pedig erősen irritálhatja a bőrt és bőrgyulladást okozhat.
Bőrápoló rutinunkat saját igényeink szerint alakítsuk ki. Érdemes minél egyszerűbb megoldásokat keresni, hogy mindig örömöt okozzon és ne érezzük kényszernek. Bőrünk a törődést százszorosan meg fogja hálálni!